孩子在學(xué)校，作息時間都是統(tǒng)一的，有固定的作息時間，孩子會根據(jù)這個時間開始準(zhǔn)備睡覺或起床。孩子在家里，就沒有這樣的作息時間規(guī)定，想賴床，想晚睡是很自然的事。如果偶爾起晚點(diǎn)或睡晚點(diǎn)沒有什么，但如果經(jīng)常如此會擾亂生物鐘，感到身體疲憊。不僅會浪費(fèi)時間，也會使其它事往后拖，到再上學(xué)時孩子還得調(diào)整自己的狀態(tài)。家長們可以允許孩子適當(dāng)改變作息時間，也要按時督促孩子，不能太隨意。

　　2.吃飯不規(guī)律

　　同樣在學(xué)校時，孩子們吃飯往往會按時的，放假在家，父母不會過多管束，任由孩子看著電視吃零食則是常態(tài)。可是零食吃多了，孩子就不想吃正餐了。長期不按時吃飯，不僅會影響到校后的吃飯習(xí)慣，也會損傷孩子的脾胃。因而，父母應(yīng)該嚴(yán)格管控孩子的吃零食數(shù)量及時間。到飯點(diǎn)了，按時催促孩子吃飯。

　　3.少了學(xué)習(xí)的態(tài)度

　　很多孩子在暑假會將學(xué)習(xí)拋之腦后，可能有些家長也同意暑假應(yīng)該讓孩子盡情去玩，所以他們可能沉迷于手機(jī)，或沉醉于游戲，或熱衷于網(wǎng)絡(luò)，或癡狂于電視。孩子玩多了，就很難再收心。如果放縱他們沉迷虛幻，不做作業(yè)，不僅會影響學(xué)習(xí)，也會有損身心，影響視力。如果孩子確實(shí)不愛做作業(yè)，也要多疏導(dǎo)孩子，有玩的時間，也要有學(xué)習(xí)看書的時間。

　　4.學(xué)習(xí)更有努力

　　有些孩子在暑假抓緊學(xué)習(xí)、趕超別人，不少孩子趁別人貪玩之際全身心撲在學(xué)習(xí)上，與學(xué)習(xí)無關(guān)的不關(guān)注，暑假還是應(yīng)該以玩為主，以學(xué)為輔。與其加倍學(xué)習(xí)，追趕進(jìn)度，不如勞逸結(jié)合。過度學(xué)會影響孩子的身體健康，家長讓孩子學(xué)會兒玩會兒，交替著來比一味學(xué)習(xí)的效率要高的多。