來源：海淀區(qū)中小學(xué)心理健康教育網(wǎng)

生命之求索，不止于外表，更深入心靈。

生而為人，不可能事事公平，但有一樣?xùn)|西，卻是絕對的公平——時間。

每個人一天都只有24小時，唯一的不同就是你如何利用，有的人能把24小時過成48小時，而有的人卻只能過成1小時，還總是感嘆時間不夠用。

那些能把一天過成48小時的人，必定善于管理時間、管理自我，他們也一定獲得的更多。

正如管理學(xué)大師彼得·德魯克所說：“有偉大成就的人，向來善于自我管理?！?/p>

若你也想人生不斷前進(jìn)，得到更深層次的升華，那么以下這6個好習(xí)慣，請務(wù)必養(yǎng)成。

01

作息規(guī)律快節(jié)奏的生活，讓很多人都活在一個日夜顛倒、三餐不準(zhǔn)、缺乏運動的世界里。

晚上不想睡，早上不想起；三餐變兩餐，餐餐高熱量；能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著。

長此以往，對自身的消耗是巨大的，不僅精神萎靡，無心工作，還會對身體造成難以挽回的傷害。

你必須明白，人是不能被無限透支的。

一定要保持良好、規(guī)律的作息，身體才能有一個好的狀態(tài)，時刻保持著充沛的精力，才能去追求更好的生活，把握住成功的機(jī)會。

日本知名作家村上春樹，一直以來就是規(guī)律作息的楷模，早睡早起、健康飲食、堅持運動，就為了能夠終生從事寫作事業(yè)。

身體健康是一切的前提條件，只有健康這個1的存在，后面無數(shù)的0才有意義。

為了你追求的事業(yè)，熱愛的生活，深愛的家人，請一定要有規(guī)律地生活。

02

堅持讀書這兩天，我重溫了《朗讀者》，再一次被董卿的魅力所折服。

看到她在舞臺上的舉手投足，你就能明白什么是“腹有詩書氣自華”。

之前看過一篇關(guān)于董卿的采訪，說她的臥室里是沒有任何電子產(chǎn)品的，并且一直保持著每天睡前閱讀一小時的習(xí)慣，幾乎雷打不動。

可現(xiàn)實生活中，很多人都不喜歡讀書，也讀不進(jìn)去書，甚至有人會覺得反正讀了也記不住，不如用那個時間看電視、打游戲，反而更快樂一些。

人與人之間的差距，就這樣一點點被拉開。

在這，我要告訴你的是：讀書與不讀書的人，真的不一樣。

三毛女士曾說過：

“讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙云，不復(fù)記憶，其實它們?nèi)允菨撛跉赓|(zhì)里、在談吐上、在胸襟的無涯，當(dāng)然也可能顯露在生活和文字中?！?/p>

讀書，就是會這樣潛移默化地改變著你，更改變著你的生活，也許你并不自知。

千萬不要說讀書無用，只要你堅持下去，終有一天會遇見更好的自己。

03

控制情緒與人交往，難免會意見相左、情緒崩盤，這時候，控制好自己的情緒，就顯得尤為重要。

好的情緒，會讓你事半功倍，身心愉悅；壞的情緒，會直接影響到你的工作、生活。

同樣一件事情，你帶著不同的情緒去看待，就會得到不一樣的結(jié)果。

一定要先處理好自己的情緒，再去處理事情，因為情緒失控時做出的決定，事后往往會讓你追悔莫及。

不管發(fā)生什么事，都不要隨便把情緒發(fā)泄在親近的人身上，這樣既不能解決問題，還會讓愛你的人受傷。

發(fā)泄情緒是一種本能，而控制情緒卻是一種選擇。

就像拿破侖說的那樣，能控制自己情緒的人，比拿下一座城池的將軍更偉大。

我們要學(xué)會做情緒的主人，而非情緒的奴隸。

而當(dāng)你學(xué)會控制情緒的時候，你的人生就成功了一半。

04

有時間觀念在職場中你會發(fā)現(xiàn)一個有趣的現(xiàn)象：越是成功的人，他的時間觀念越強(qiáng)。

的確，我身邊成就非凡之人，都很有時間觀念。

他們有著清晰明了的規(guī)劃，到了什么時間就做什么事情，從不拖沓，能高效地完成任何一件事。

而那些沒有時間觀念的人，做事往往容易手忙腳亂，工作效率大打折扣，工作結(jié)果大都不盡人意。

失敗的人或許各有不同，但成功的人，必定都對時間有著絕對的把控。

有時間觀念，不僅是對別人和自己時間的尊重，也是對自己和別人的生命負(fù)責(zé)。

換言之，如果你熱愛生命，就不要浪費時間，因為生命正由這一分一秒構(gòu)成。

從現(xiàn)在開始，合理規(guī)劃時間，保質(zhì)保量完成，堅持一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)整個人都變得不一樣了。

當(dāng)你能夠在有限的時間里，做更多有意義的事情，生活也就會越來越美好。

05

反思自己古語云：人非圣賢，孰能無過。

人活在世上，事無完美，人無完人，每個人都有可能會犯錯。

犯錯不可怕，可怕的是總把錯誤怪到別人身上。

佳佳就經(jīng)常這樣。

安排給她的工作沒完成，不想著是自己能力不足，卻覺得是上司故意為難她；

同事之間發(fā)生了矛盾，明明是她說話帶刺挑事，卻怪大家不包容她；

同組一起做項目，她負(fù)責(zé)的部分出了紕漏，卻怪別人不提醒她；

......

吾日三省吾身的道理，每個人都懂，但真正能做到的人，又有幾個呢？

大多數(shù)人，在出現(xiàn)問題的時候，第一時間都會想著如何推卸責(zé)任，如何撇清關(guān)系，不會從自身尋找原因。

若你一直如此，只會責(zé)怪別人，恐怕一生都將碌碌無為。

相反，當(dāng)你開始反思自己，就能清楚地知道自己的不足，從而更加深刻地認(rèn)識自己。

學(xué)會從失敗中汲取經(jīng)驗，及時改正，才能離成功更進(jìn)一步。

靜坐常思己過，閑談莫論人非。

人生就是在一次又一次的反思中，變得日益完滿。

06

堅定夢想周星馳在《少林足球》里說：“一個人如果沒有夢想，那跟咸魚有什么分別？”

這句話聽起來十分搞笑，但仔細(xì)想想還真有幾分道理。

人如果沒有了夢想，他就會缺乏奮斗的目標(biāo)，沒有方向、沒有意義。

每個人生來都是一張白紙，而夢想，就能讓這張白紙變得五彩斑斕。

有夢想的人，從來都不畏懼前行路上的艱險，不會輕易放棄，總是充滿斗志。

愛迪生就是如此，他從小就夢想成為一位偉大的發(fā)明家。

在發(fā)明的道路上，經(jīng)歷了無數(shù)的苦難磨煉，但憑著自己對發(fā)明的熱愛，對夢想的堅持。

最終，功夫不負(fù)有心人，成了家喻戶曉的大發(fā)明家。

只要你明確自己的夢想，并且朝著這個方向努力，總有一天會實現(xiàn)。

即使付出萬般努力，沒有達(dá)到你想要的結(jié)果，但在這個努力的過程中，你也會收獲意想不到的驚喜。

生命是一場孜孜不倦的求索之旅，不止于外表，更深入心靈。

養(yǎng)成這6個自我管理的好習(xí)慣，會讓你的人生變得更加豐盈。