來源：中國教師報 2022-08-31 作者：丁國滿

高一新生來到陌生環(huán)境，學(xué)習(xí)上容易遇到精力投入很多、成績卻不理想的境遇，生活上則會或多或少產(chǎn)生孤獨感。為幫助學(xué)生盡快適應(yīng)高中生活，我送給班主任4個錦囊妙計。

時間管理不能少

“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”，管理好時間才能讓高一新生的生活更有條理。班主任應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生做好時間管理，一是擬訂學(xué)習(xí)計劃，設(shè)定每周的學(xué)習(xí)目標(biāo)。二是每周一復(fù)盤上周的學(xué)習(xí)情況，總結(jié)分析得失。三是把每天的時間分為三個時間段，上午、下午和晚上，不同時間段安排具體的學(xué)習(xí)任務(wù)。這樣將周計劃、周復(fù)盤和日計劃相結(jié)合，將短期目標(biāo)與長期目標(biāo)相結(jié)合，有利于幫助學(xué)生做好時間管理，提高學(xué)習(xí)效率。

處理關(guān)系很重要

在新環(huán)境里，處理好與老師、同學(xué)的關(guān)系十分重要。當(dāng)學(xué)生在生活上遇到困難時，要主動向老師求助；當(dāng)學(xué)生在情感上遇到煩惱時，要主動找朋友傾訴。在人際關(guān)系的處理中，主動很重要。班主任要指導(dǎo)學(xué)生主動交流，不斷擴(kuò)大朋友圈，找到志同道合的好朋友。好朋友多了，情感宣泄的渠道多了，學(xué)生的負(fù)面情緒就能得到及時疏散，心情變得越來越好。情緒好了，學(xué)習(xí)也會更加自信從容。

勞逸結(jié)合要牢記

高中學(xué)習(xí)講究主動性、合作性與探究性。在日常學(xué)習(xí)中，班主任要指導(dǎo)學(xué)生做到“今日事，今日畢”，做好時間規(guī)劃。

另外，學(xué)習(xí)要有張有弛，學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)之余，可以組建讀書會，交流閱讀感悟，也可以在周末玩玩游戲、看看電影、聽聽音樂，調(diào)節(jié)一下情緒，放松一下緊繃的神經(jīng)。休息是為了更好地學(xué)習(xí)。

主題班會促提升

開學(xué)之初，我會召開“破冰之旅”主題班會，讓學(xué)生介紹自己并展示特長。期中考試后，我會組織召開“學(xué)習(xí)經(jīng)驗交流”主題班會，邀請學(xué)科教師參加，師生互動，幫助學(xué)生答疑解惑。另外，我還會組織學(xué)生開展“演講比賽”“詩詞大會”“辯論賽”等活動，提高他們的思維能力與知識運用能力。

學(xué)習(xí)是一場無限“游戲”，管理好時間、處理好關(guān)系、勞逸結(jié)合、融入集體，做好這幾點，學(xué)生就能更好適應(yīng)高中生活。

（作者單位系甘肅省古浪縣第五中學(xué)）