來源：河南省中小學心理健康教育網(wǎng)

01

負能量的人會消耗你

不知道你的身邊，是否會有這樣的朋友？

特別玻璃心，你隨便說一句話，對方就覺得你傷害了她，讓你有的時候懷疑自己是不是說話太刻薄，不敢再輕易發(fā)表自己的觀點；

很喜歡抱怨，每次有什么工作，首先想到的不是解決問題，張口閉口就是太難了，自己做不了。

每天愁容滿面的，耷拉著一張臉，本來你的心情很好，看完對方的臉色，感覺生活的光彩都黯淡了不少。

我特別害怕跟這樣負能量的人相處。

因為我發(fā)現(xiàn)，負能量的人不僅影響的是他自己。

更可怕的是，他會吸走我身上的正能量，讓我的性格也逐漸變得不那么晴朗。

曾經(jīng)就遇到過這樣的一個前同事，小蘇。

我，小蘇，大梁，三個人在同一個部門。

本來呢，我跟小蘇平時的關系好像密切一些，偶爾也會一起外出吃飯。

可小蘇不是很喜歡大梁，經(jīng)常在我面前吐槽大梁的不是。

說大梁沒情商說話直，說大梁很愛表現(xiàn)自己。

人一旦有了偏見，錯誤的評價就會隨之而來。

漸漸的，受小蘇的影響，我在看大梁的時候，也會帶上有色眼鏡，覺得這位同事不太靠譜，與大梁合作的時候，也會不自覺的有抵觸心理。

后來慢慢接觸了，才發(fā)現(xiàn)，其實大梁人很好。

她說話是挺直的，但是提的意見都很中肯，對工作的推行很有幫助；

她也不是愛表現(xiàn)自己，而是小蘇總是推脫工作，大梁自然就多做一些，也就顯得愛“表現(xiàn)”了些。

負能量有的時候，就像是一場漩渦。

會趁你不注意的時候，一把將你卷入。

漸漸的，你身上的正能量慢慢會被消耗，你會被同化，開始慢慢變得一樣喜歡抱怨，失去理智，看不見生活的光。

時刻保持警惕，遠離那些消耗你的人。

02

正能量的人會鼓舞你

負能量的人會消耗你，那么反之，正能量的人就會鼓舞你。

早年看《奇葩大會》，有一期節(jié)目，邀請了中國女排的前隊長惠若琪。

節(jié)目期間，有人問她：

“是不是頂級的運動員在賽場上都不會緊張？”

惠若琪笑了笑：

“你們看的人緊張，我們打的人反而不緊張。我們在比賽中會控制自己的情緒，傳遞給隊友的一定都是正面的信息。”

所以，平時有看排球比賽的人就會發(fā)現(xiàn)，每次一個球落地后，不管自己的隊伍有沒有得分，球隊的成員們，都會互相擁抱，擊掌，鼓勁兒。

贏了一個球，繼續(xù)保持，戒驕戒躁，努力拿下下一個球。

輸了一個球，別灰心，保持情緒穩(wěn)定，爭取拿下下一個球。

就像郎平教練常說的那樣：

當你的一個表情，或者一個動作，很消極的話，你會影響身邊的人，隊伍之間相互影響，整體氣勢就會降下來。

但是如果你給出更多正能量，或者積極的因素，那么整支隊伍會變得更好。

不僅是球場，人生這個賽場也是一樣的。

如果你身邊的人，滿滿的正能量，總是能給到你積極的暗示，相信你一定能做到。

那么，你也會對生活，對接下來要做的事情，對你自己，有更多的信心。

人是接受暗示性的動物。

你接受到什么信息，你的身上就會呈現(xiàn)出什么樣的狀態(tài)。

余生，一定要跟正能量的人在一起。

03

做自己的太陽，溫暖自己照耀別人

如果說，一個人越過越好有三個步驟。

第一個步驟是遠離負能量的人；

第二個步驟是靠近正能量的人；

那么，第三個，也是最重要的步驟，就是自己去做那個正能量的人。

做自己的太陽，溫暖自己，也照耀別人。

1.安靜地等待

有的人會很焦慮。

別人都結(jié)婚了，別人已經(jīng)年薪幾十萬了，別人家里有兩套房了......

而為什么自己努力這么久，卻好像還在原地踏步？每個月幾千的工資，一眼就能看到頭的生活。

《時間之書》里有一句我特別喜歡的話：

“年輕人，你的職責是平整土地，而非焦慮時光。你做三四月的事，在八九月自有答案?！?/p>

每個人都有自己的時區(qū)，別那么著急，努力做好當下的事，其他的交給命運。

2.沒事早點睡

熬夜，現(xiàn)在是大多數(shù)年輕人的常態(tài)了吧？

而熬夜帶來的副作用，更是幾乎每個長期熬夜的人都有。

精神不足，工作時腦子很混沌，短期影響的是幾天的工作效率，長期影響的就是未來的職業(yè)發(fā)展。

身體狀態(tài)差，經(jīng)常腰酸背痛，還時常胸悶，最近幾年，因為長期熬夜得癌癥的人越來越多了。

沒事還是早點睡吧。

手機再好玩，也沒有命重要。

3.把握好分寸感

人與人相處，最忌諱的就是模糊了界限感。

千萬別把別人的好當做理所應當。沒有誰天生該為誰付出，真心是要用真心來交換的。

學會感恩對方的付出，并且交付你的真心。

4.修煉自己的“鈍感力”

人有的時候會覺得生活很苦，是因為內(nèi)心太敏感了。

被上司批評了幾句，會不斷懷疑自己的工作能力；被同事抱怨了幾句，開始質(zhì)疑自己的人緣；跟伴侶吵了幾句，又變得不相信愛情。

人啊，還是要頓感一點，學會忽略生活中一些不好的聲音，踏實做好自己的事情。

無愧于心，就很好啊。

5.減少抱怨

抱怨是最可怕的傳染病。

不僅讓你自己的心態(tài)、情緒時常處于奔潰的邊緣，還會讓你周圍的磁場變得很低氣壓，讓你的朋友同事漸漸遠離你。

抱怨解決不了問題。遇事多想解決辦法。

解決這件事可以分為幾個步驟？我可能會遇到什么難題？我要怎么做才能解決這些問題？

凡事多想一步，多做一點，生活才會越來越好。

04

生命來來往往，我們會遇見無數(shù)的人。

與什么樣的人相交，常常決定了我們成為什么樣的人。

跟著蒼蠅走的人，只能到達骯臟的溝渠。

而跟隨蝴蝶走的人，才能嗅到鮮花的芬芳。

接下來的時光里，選擇適合的朋友，端正自己的心態(tài)，做好自己的事情。

遠離消耗你的人，靠近鼓舞你的人。

做自己的太陽，溫暖自己，也照耀別人。