目前，全國(guó)各地陸續(xù)公布學(xué)生返校時(shí)間，并對(duì)學(xué)生提出了相應(yīng)的要求。我們借助監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)，受疫情影響，學(xué)生返校后可能產(chǎn)生緊張、焦慮、敏感、抑郁、狂躁等心理問(wèn)題，為此我們對(duì)產(chǎn)生這些心理問(wèn)題的原因進(jìn)行分析、梳理，并建議積極采取多種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生克服心理障礙，盡快適應(yīng)校園學(xué)習(xí)生活，健康愉快成長(zhǎng)。
學(xué)生返校后可能出現(xiàn)一些心理問(wèn)題的原因： 01學(xué)習(xí)方式轉(zhuǎn)變的影響 疫情期間學(xué)生網(wǎng)上學(xué)習(xí)，主要是在家里通過(guò)電腦、電視、手機(jī)等媒介，在家長(zhǎng)的監(jiān)管下進(jìn)行，學(xué)習(xí)時(shí)間一節(jié)課為30分鐘左右，一天不超過(guò)3小時(shí)。學(xué)習(xí)之余，每天有大量的時(shí)間可以自由支配、自由活動(dòng)，此種學(xué)習(xí)方式比較靈活，學(xué)生在心理上相對(duì)輕松。返校后，學(xué)生回到校園，坐進(jìn)教室，又得面對(duì)嚴(yán)肅的老師，一舉一動(dòng)、一言一行都在老師的監(jiān)管之下，并且要遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度。部分同學(xué)必然會(huì)在心理上產(chǎn)生壓抑和束縛感。 網(wǎng)上學(xué)習(xí)效果因人而異。有的學(xué)生家長(zhǎng)監(jiān)管較嚴(yán)，方法科學(xué)，盡心盡情盡責(zé)，學(xué)生本人的學(xué)習(xí)積極性也高，自覺(jué)性、主動(dòng)性強(qiáng)，學(xué)習(xí)設(shè)備正常，善學(xué)善思，進(jìn)步效果明顯。相對(duì)來(lái)說(shuō)，一些學(xué)生或家庭條件差沒(méi)有必要的學(xué)習(xí)設(shè)備，或家住偏遠(yuǎn)山區(qū)沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)信號(hào)，或家長(zhǎng)忙于勞作沒(méi)有關(guān)陪伴監(jiān)管的時(shí)間，加之學(xué)生本身自覺(jué)性、自律性弱，學(xué)習(xí)的效果自然也差。返校后，與進(jìn)步的學(xué)生相比，他們?nèi)菀桩a(chǎn)生焦慮的心理。 02身體生長(zhǎng)發(fā)育的影響 中小學(xué)生處于身心生長(zhǎng)發(fā)育期。疫情期間，學(xué)生只能待在家里足不出戶，朝夕相處的只有父母家人，沒(méi)有其他人際交往。而恰恰是這幾個(gè)月，父母親陪著，學(xué)生心情放松、飲食規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)充足，身體瘋長(zhǎng)，對(duì)父母的感情依賴也更強(qiáng)。生理的發(fā)育成長(zhǎng)往往先于心理的成熟。學(xué)生返校后，身體及心理都發(fā)生變化，與他人的交往變得非常敏感，非常在意自己在別人心中的印象和形象。有些原來(lái)很正常的同學(xué)關(guān)系突然間會(huì)發(fā)生微妙的變化，特別是異性同學(xué)之間，一方面渴望多與同學(xué)交往，一方面又不知如何交往，容易出現(xiàn)閉鎖、防御、自卑、“嬌驕二氣”等問(wèn)題。 03家庭沖突的影響 疫情防控期間，學(xué)生久居在家，在熟悉的環(huán)境、家人面前，行為必然放縱，無(wú)拘無(wú)束，或撒嬌，或任性，優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)表現(xiàn)得淋漓盡致。有的學(xué)生學(xué)習(xí)之余，縱情網(wǎng)絡(luò)游戲，沉湎于電視連續(xù)劇，作息不規(guī)律，甚至黑白顛倒。有部分家庭，在疫情期間累積矛盾，導(dǎo)致矛盾激化、家庭關(guān)系緊張，家長(zhǎng)無(wú)暇顧及子女感受，更無(wú)精力監(jiān)管孩子的學(xué)習(xí)和生活。對(duì)孩子的不良生活習(xí)慣，如打游戲、刷劇、刷抖音、睡懶覺(jué)、熬夜等，聽(tīng)之任之。返校后，這些不良的生活習(xí)慣一時(shí)無(wú)法改正，將對(duì)孩子的身心產(chǎn)生巨大的影響。 04新冠肺炎疫情的影響 新型冠狀病毒感染的肺炎疫情爆發(fā)后，國(guó)家與政府采取了封城、封路、封小區(qū)等措施。各種媒體每天都在報(bào)道新增、疑似、確診、死亡、出院人數(shù)及病毒傳染強(qiáng)易致人死亡等新聞，導(dǎo)致孩子產(chǎn)生恐懼和緊張的心理。返校后，學(xué)生進(jìn)出校園仍需要測(cè)量體溫、戴口罩，而這都暗示著疫情形勢(shì)仍然嚴(yán)峻，緊張的氛圍仍會(huì)在一段時(shí)期內(nèi)彌漫在每個(gè)學(xué)生周邊，與隔離在家相比，暫時(shí)失去家庭、父母保護(hù)的孩子內(nèi)心的緊張和恐懼情緒會(huì)進(jìn)一步加深。 05季節(jié)變化的影響 春回大地，百花盛開(kāi)，天氣乍暖還寒，忽晴忽雨，氣候的變化直接影響學(xué)生的情緒和心理。受疫情影響，居家時(shí)間長(zhǎng)了，學(xué)生可能產(chǎn)生心理壓抑。返校后，看到校園生機(jī)勃勃的花草，聯(lián)想到大自然的無(wú)限春光，渴望走出校園投入大自然、親近大自然、欣賞大自然的心情油然而生，而當(dāng)這些想法遭到阻止時(shí)，學(xué)生就很容易產(chǎn)生抑郁和煩躁的心理。 針對(duì)學(xué)生的這些心理問(wèn)題，學(xué)校必須做好以下幾方面的工作： 01大力宣傳、普及防疫有關(guān)知識(shí) 在學(xué)生返校后，中小學(xué)校要繼續(xù)加強(qiáng)疫情防控宣傳工作，普及疫情防控知識(shí)，進(jìn)一步提高全校師生和家長(zhǎng)的自我防護(hù)意識(shí)，密切配合，確保開(kāi)學(xué)后學(xué)校和全體師生的疫情防控措施落實(shí)到位。 要開(kāi)展疫情防控知識(shí)宣教和戰(zhàn)“疫”專題教育，針對(duì)學(xué)生年齡特點(diǎn)，立足課堂，結(jié)合愛(ài)國(guó)主義、生命健康、心理健康等主題，上好疫情防控課、“人生成長(zhǎng)課”，講好抗擊疫情的故事。要生動(dòng)講述防疫抗疫一線的感人事跡，展現(xiàn)中國(guó)人民團(tuán)結(jié)一心、同舟共濟(jì)、眾志成城抗擊疫情的精神風(fēng)貌和強(qiáng)大力量，有效抵消各種負(fù)面消息對(duì)心理的影響，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)人與社會(huì)、自然的關(guān)系，尊重客觀世界、穩(wěn)定思想情緒、樹(shù)立必勝信心、科學(xué)理性行事。 02營(yíng)造氛圍，建立互幫互助機(jī)制 針對(duì)疫情對(duì)中小學(xué)生造成的心理影響，學(xué)校在更嚴(yán)更細(xì)更實(shí)做好校園各項(xiàng)防控工作的同時(shí)，對(duì)延遲開(kāi)學(xué)期間學(xué)生居家學(xué)習(xí)情況和心理狀況進(jìn)行調(diào)查摸底和診斷，按照不同年級(jí)、不同班級(jí)學(xué)生的不同情況，有針對(duì)性地制定教學(xué)計(jì)劃和工作措施，做好開(kāi)學(xué)后的教學(xué)銜接和課程安排，確保學(xué)生都能較好地掌握新課程知識(shí)，跟上教學(xué)進(jìn)度。 要建立促進(jìn)學(xué)習(xí)和心理疏導(dǎo)的互幫互助機(jī)制，在教師和學(xué)生、學(xué)生和學(xué)生之間，采取“一對(duì)一”或“一對(duì)多”的方式，開(kāi)展“雙互”活動(dòng)，互相了解、真情互動(dòng)，通過(guò)相互交流、溝通和傾訴，排解苦悶、孤獨(dú)以及不適應(yīng)，起到積極的心理?yè)嵛啃Ч?，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，形成良好和諧的師生、同學(xué)關(guān)系。 要成立互幫互助學(xué)習(xí)小組，通過(guò)同學(xué)之間互相督促學(xué)習(xí)、交流學(xué)習(xí)方法和老師的個(gè)別輔導(dǎo)等形式，加強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)、互助、合作意識(shí)，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)困難，鼓勵(lì)他們以積極樂(lè)觀的心態(tài)、頑強(qiáng)的毅力、自覺(jué)的行動(dòng)去面對(duì)困難、戰(zhàn)勝困難。對(duì)學(xué)生因思想、身體及生活上遇到的問(wèn)題，要及時(shí)疏導(dǎo)，避免心理上產(chǎn)生焦慮、緊張、困惑等不良情緒，積極營(yíng)造健康的教育環(huán)境和良好的學(xué)習(xí)氛圍，關(guān)愛(ài)學(xué)生健康與全面成長(zhǎng)。 03開(kāi)展心理健康教育活動(dòng) 中小學(xué)校要結(jié)合新冠肺炎的疫情防控和戰(zhàn)“疫”專題教育活動(dòng)，開(kāi)展師生“新冠肺炎疫情防控專題教育”活動(dòng)和疫情防控知識(shí)問(wèn)答活動(dòng)。開(kāi)設(shè)心理健康教育課，將其列入課程表，保證課堂教學(xué)時(shí)數(shù)；開(kāi)展以活動(dòng)為主的心理健康教育課教學(xué)方式，改變重知識(shí)、輕體驗(yàn)，重講解、輕參與的教學(xué)理念，采取團(tuán)體輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練、問(wèn)題辨析、情境設(shè)計(jì)、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理情景劇、專題講座等多種教學(xué)形式，將心理健康教育課從以課堂講授為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐曰顒?dòng)為主，避免心理健康教育學(xué)科化。開(kāi)展師生“新冠肺炎疫情防控專題教育”活動(dòng)和疫情防控知識(shí)問(wèn)答活動(dòng)。 如開(kāi)展“陽(yáng)光成長(zhǎng)”心理健康教育活動(dòng)，使學(xué)生明白人生不可能一帆風(fēng)順，經(jīng)歷挫折在所難免，而成就往往是建立在苦難之上；要樂(lè)觀積極地面對(duì)成長(zhǎng)中遇到的困難，正視成長(zhǎng)中的自己，做一個(gè)心理健康、有學(xué)習(xí)能力的人，在未來(lái)的生活中積極主動(dòng)學(xué)習(xí)，健康快樂(lè)成長(zhǎng)。 開(kāi)展“關(guān)注青少年心理健康”“我健康 我快樂(lè)”等系列專題知識(shí)講座，詳細(xì)講解青少年心理障礙的產(chǎn)生、不同年齡階段孩子的心理特征等，客觀分析造成未成年人心理障礙的主要原因，提出一些幫助自我控制、自我教育的建議，讓他們?cè)谌粘Ｉ钪心軌蛐兄行У倪\(yùn)用，在自信中發(fā)展個(gè)性特長(zhǎng)，以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)、生活。 開(kāi)展“青春不困惑，成長(zhǎng)零煩惱”等青少年心理輔導(dǎo)活動(dòng)，通過(guò)游戲方式，讓孩子們?cè)诨?dòng)游戲中體驗(yàn)情緒、認(rèn)識(shí)情緒、管理情緒，在游戲的過(guò)程中，使孩子們將自己內(nèi)心的想法、困惑、渴望等內(nèi)容呈現(xiàn)出來(lái)，不知不覺(jué)地接受心理健康教育，領(lǐng)略到合作與溝通的重要性，學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)自信，學(xué)會(huì)建立良好的人際關(guān)系，幫助他們改善社會(huì)適應(yīng)性和提高處理人際關(guān)系的技巧與能力，加深對(duì)周圍世界的認(rèn)知，培養(yǎng)與他人積極相處的能力，學(xué)會(huì)以適當(dāng)?shù)姆绞疥P(guān)注別人，不斷加強(qiáng)自身的心理建設(shè)，培養(yǎng)新時(shí)代未成年人良好的精神面貌。 開(kāi)展多姿多彩的課外活動(dòng)，給學(xué)生展示自我的機(jī)會(huì)，使學(xué)生在日常的校園生活中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)；鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處，讓學(xué)生尋找到自己及他人身上的閃光點(diǎn)，促進(jìn)相互成長(zhǎng)。 04針對(duì)性開(kāi)展心理輔導(dǎo) 在疫情防控期間，學(xué)校和教師要開(kāi)展群體和個(gè)體心理健康篩查、輔導(dǎo)、咨詢活動(dòng)，了解受疫情影響的各類人群的心理健康狀況，根據(jù)所掌握的信息，及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的群體心理危機(jī)苗頭，建立心理健康教育檔案，及時(shí)掌握他們的心理動(dòng)態(tài)和變化，發(fā)現(xiàn)并及時(shí)進(jìn)行危機(jī)干預(yù)或開(kāi)展心理咨詢與輔導(dǎo)，幫助他們解除心理疑惑，緩解心理壓力，克服心理障礙，將學(xué)生心理危機(jī)扼殺于初期階段。 要發(fā)揮學(xué)校心理咨詢室和心理健康專業(yè)教師的作用，開(kāi)設(shè)熱線咨詢電話和心理咨詢信箱等，采用多種方式和渠道及時(shí)解決學(xué)生的各種心理問(wèn)題。要構(gòu)建科學(xué)的社會(huì)心理疏導(dǎo)機(jī)制，建立健全心理健康服務(wù)體系，加強(qiáng)心理健康教育的溝通渠道，關(guān)愛(ài)防疫一線人員子女、身體殘疾、獨(dú)生子女、單親子女、隨遷子女、留守兒童及遭受疫情影響較大的學(xué)生，關(guān)注學(xué)習(xí)上有困難學(xué)生等群體的生活、教育問(wèn)題和身心健康，調(diào)動(dòng)社會(huì)資源，加大對(duì)他們的學(xué)習(xí)指導(dǎo)和各種心理疾病的預(yù)防和救助幫扶工作，幫助糾正思想和行為方面出現(xiàn)的偏差，使他們感受到溫暖和重視，提升其心理素質(zhì)，幫助其健康成長(zhǎng)。加強(qiáng)學(xué)生的心理危機(jī)成因及對(duì)策研究，充分發(fā)揮相關(guān)心理輔導(dǎo)與咨詢等專業(yè)機(jī)構(gòu)的作用，為特殊群體學(xué)生提供專業(yè)心理援助。 05密切家?；?dòng) 家長(zhǎng)和家庭教育對(duì)學(xué)生心理健康教育和人格發(fā)展具有重要影響,家校協(xié)作成為心理健康教育的重要途徑。疫情期間，很多人處于隔離狀態(tài)，正常生活離開(kāi)了群體，來(lái)自親友以及其他途徑的精神支持相對(duì)缺乏，不能有效獲取足夠的支持，容易導(dǎo)致消極心理的產(chǎn)生。本次疫情中，部分家長(zhǎng)存在恐慌情緒，非理性做法時(shí)有出現(xiàn)，家庭成員特別是父母間矛盾激化，對(duì)孩子的心理成長(zhǎng)和不良生活習(xí)慣養(yǎng)成造成較大影響。 要密切家校溝通聯(lián)系和配合，一方面加強(qiáng)學(xué)校、教師與家庭家長(zhǎng)之間的互動(dòng)交流，利用電話、短信、網(wǎng)上聊天工具、校訊通、家校報(bào)等多種形式與家長(zhǎng)定期聯(lián)系，進(jìn)一步了解、印證學(xué)生的真實(shí)情況，掌握學(xué)生家庭、家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人的具體情況，得到家長(zhǎng)的支持、配合和協(xié)助，共同關(guān)注學(xué)生生活、學(xué)習(xí)、心理、生理狀況，關(guān)心學(xué)生返校后的情緒、學(xué)習(xí)習(xí)慣等方面的變化，多傾聽(tīng)他們的意見(jiàn)及成長(zhǎng)過(guò)程中的困惑、苦悶和煩惱，給予關(guān)懷與安慰，進(jìn)行心理疏導(dǎo)和幫扶，緩解學(xué)生和家長(zhǎng)焦慮情緒。另一方面要加強(qiáng)家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人的教育培訓(xùn)，引導(dǎo)和幫助學(xué)生家長(zhǎng)樹(shù)立正確的教育觀，科學(xué)實(shí)施家庭教育，扭轉(zhuǎn)父母教養(yǎng)不當(dāng)對(duì)學(xué)生心理發(fā)展的負(fù)面影響；提高家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人對(duì)自身責(zé)任的認(rèn)識(shí)，督促其切實(shí)履行自身職責(zé)和義務(wù)，引導(dǎo)家長(zhǎng)參與到學(xué)生教育當(dāng)中。充分利用家長(zhǎng)、學(xué)校等育人陣地，對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行家庭教育指導(dǎo)，向他們傳授科學(xué)的育子觀和教育方法，使他們轉(zhuǎn)變思想觀念和教育方式，提升育人水平。 總之，要優(yōu)化心理健康教育環(huán)境，努力創(chuàng)設(shè)良好寬松的課內(nèi)外學(xué)習(xí)環(huán)境，營(yíng)造學(xué)生適宜的成長(zhǎng)環(huán)境，使學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育形成合力，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，降低學(xué)習(xí)壓力，讓學(xué)生回歸快樂(lè)教育！ |