面對新學(xué)期，不少家長憂心忡忡。寒假里，部分孩子習慣了晚睡晚起，作息時間不規(guī)律；過度依賴手機、電視，沉迷于電子設(shè)備；走親訪戚，一番吃喝玩樂將學(xué)習拋之腦后；長輩寵愛，依賴性增加、脾氣漸長。新學(xué)期，自家孩子能適應(yīng)緊張的學(xué)校生活嗎？能從慵懶的寒假中快速切換到學(xué)習狀態(tài)嗎？ 從教學(xué)實際來看，家長的擔心并非多余。每逢長假返校，大部分學(xué)生都會表現(xiàn)出不同程度的“假期綜合征”：心神不定、情緒低落、注意力不集中、學(xué)習動力缺乏、學(xué)習興趣不濃，甚至恐懼上學(xué)等。要想避免這一現(xiàn)象，有效的“收心”教育至關(guān)重要。 以包容、理解的心態(tài)對待孩子。30天左右的寒假，打破了原來的起居規(guī)律，原本在學(xué)校建立起來的學(xué)習“動力原型”遭到破壞，導(dǎo)致身體和心理的失衡，新學(xué)期到來時這種規(guī)律不得不重建或恢復(fù)，孩子難免出現(xiàn)或多或少的不適應(yīng)，這是一種正常的生理反應(yīng)。面對孩子的不適應(yīng)家長切不可一味指責，而應(yīng)以包容、理解的心態(tài)撫慰孩子的焦慮情緒。 開一次“告別寒假”家庭會議。組織家庭成員鄭重地開一次有儀式感的“告別寒假”家庭會議是個不錯的方法?；貞浐冱c滴、總結(jié)假期得失，正式宣布寒假結(jié)束、新學(xué)期開始。家長帶領(lǐng)孩子宣讀新學(xué)期宣言，讓孩子意識到新學(xué)期來臨，主動將身心投入到學(xué)習中。 允諾一份神秘“開學(xué)禮”。新學(xué)期到來，許多孩子會添置文具、書包、水杯、書籍等學(xué)習生活用品。家長可結(jié)合孩子的興趣和需求允諾孩子一份神秘“開學(xué)禮”，這樣不但可以讓孩子對開學(xué)保持一定的新鮮感和期待感，而且還能在一定程度上緩解孩子對開學(xué)的焦慮和抵觸情緒。 調(diào)整作息時間。寒假中，許多孩子熬夜、睡懶覺，生物鐘紊亂。臨近開學(xué)，家長可參照學(xué)校常規(guī)作息時間安排孩子的起居飲食，督促孩子早睡早起，將孩子的生物鐘調(diào)整到正常狀態(tài)，以適應(yīng)新學(xué)期緊張有序的學(xué)習生活。 共同制訂學(xué)習計劃。家長與孩子一起分析以往學(xué)習中的得失，肯定優(yōu)點，表揚進步，引導(dǎo)孩子自己分析存在的不足，鼓勵孩子自己整理出具體的、可執(zhí)行的、有針對性的措施。綜合當前的學(xué)習狀態(tài)和新學(xué)期的學(xué)業(yè)要求、可能出現(xiàn)的學(xué)業(yè)上的困難，與孩子共同制訂新學(xué)期學(xué)習計劃。學(xué)習計劃應(yīng)扎實、具體、注重過程體現(xiàn)，盡量避免空洞和不切實際。如：本學(xué)期要讀哪些書籍、薄弱科目怎樣提高、具體環(huán)節(jié)需要家長如何配合等。 進行適應(yīng)性訓(xùn)練。部分孩子在假期里缺乏學(xué)習自覺性，懶于看書動筆少。假期結(jié)束后字寫不快了，閱讀速度跟不上，思維僵硬。家長應(yīng)在開學(xué)前指導(dǎo)孩子進行練字、朗讀等適應(yīng)性訓(xùn)練，喚醒身體機能，引導(dǎo)孩子進入學(xué)習狀態(tài)。（作者單位：重慶市開州區(qū)漢豐第五小學(xué)） |