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      寒假是孩子養(yǎng)成好習慣的最佳時機,千萬不要錯過
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      寒假是孩子養(yǎng)成好習慣的最佳時機,千萬不要錯過

      來源:中國教育新聞網  2017年01月12日 作者:項佳楚


        寒假對孩子來說無疑是放松的天堂,但同樣也是養(yǎng)成壞習慣的 “高峰期”,睡懶覺、每天抱著電腦玩、盯著電視看……長此以往,在經過一個多月的假期懶散后,到了開學時,總有孩子假期作業(yè)一點沒動、上課打瞌睡、寫作業(yè)走神,甚至在家鬧脾氣不想上學。

        寒假,不僅僅是玩的時候,更是孩子身體、習慣、學習的休整期。利用得好,就能幫孩子養(yǎng)成良好的作息、學習習慣,開學后輕松適應,彎道超車;利用不好,有些孩子開學2個月都不在狀態(tài)。

        好的家庭教育就是家長對孩子好習慣的培養(yǎng),現在孩子學習任務重,平時也沒有時間,只能利用這些長假,家長也不應該本末倒置寒假還讓孩子不斷的補課,這都是虛的,應該好好利用這個時間來培養(yǎng)孩子的好習慣,那這個假期就是收獲豐富的有意義的一個假期。

          培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的生活習慣

        01制定計劃

        在孩子放假的大部分時間里,很多家長其實還在上班,那么對孩子的管理、約束就很不及時,這樣的話,孩子的時間都很多是自己支配的。

        如果孩子沒有什么計劃意識,不把自己假期該做的事列一列,很容易就玩瘋了。假期過得飛快,等到開學才發(fā)現,這也沒干,那也沒干。

        給家長的建議:這幾天里,趁著孩子剛放假,跟孩子一起把假期里要完成的作業(yè)、要讀的書等都匯總一下,算一下每天要完成的任務量,做個計劃表。執(zhí)行的好,就可以加個獎勵,比如去看場電影、參觀博物館。

        02按時休息、起床

        在假期里,家長們抱怨最多的就是孩子的作息習慣,“晚上不睡,早上不起”,喊他吃個早飯得喊8遍……

        其實,孩子在寒假里起床比以前晚一點,或者偶爾睡個大懶覺,都可以接受,咱大人不上班的時候都會賴床,何況孩子。但如果孩子天天睡懶覺,甚至上午10點半還不起,就是個大問題,也是所有假期壞毛病的源頭。

        一方面,過度睡懶覺會擾亂作息規(guī)律。10點、11點才起,早飯肯定吃不上了,長此以往對孩子的身體很不好;

        另一方面,容易讓孩子變得懶散?,F在白天本來就短,賴一上午床,一白天就快過掉一半了,剩下時間無論安排什么都會很匆忙。

        最后,開學很難適應。假期里睡慣了懶覺,等到開學的時候往往很難調整,晚上上床后就是睡不著,早晨到點了就是起不來。休息不好,上課時就會打瞌睡、走神,影響聽課。

        給家長的建議:既然放假了,對孩子的要求可以適當寬松些,但仍要約定好規(guī)矩。早上可以允許孩子比上學時多睡1~2個小時,但是到時間必須起床。因為賴床很容易“上癮”,一旦成習慣了,很長一段時間都糾正不過來。

        03零食要節(jié)制

        孩子的世界里,除了睡,就是吃最重要了。春節(jié)假期,家里一般都會準備點零食、糖果,疼孩子的爺爺奶奶、姥姥姥爺,更是提前準備了一大堆,就等著孩子去呢。

        零食吃多了,孩子一天都處于“不饑不飽”的狀態(tài),沒什么食欲,很影響正常吃飯。而且孩子喜歡的零食,都是高糖分、高熱量、高油脂的事物,比如蜜餞、拉面丸子、薯片等,容易發(fā)胖,也不健康。

        另外,過多的零食對孩子稚嫩的消化道是個很大的負擔,容易引發(fā)脹氣,或者上吐下瀉。

        給家長的建議:給孩子選擇零食時,最好以堅果、新鮮水果、奶制品為主,少買膨化、油炸、蜜餞類零食;不要把零食堆放在茶幾、餐桌等孩子隨手可拿的地方,減少對孩子的誘惑;平時多跟孩子講講過多吃零食的危害。

        04有節(jié)制地使用電腦、手機

        前幾天一位家長還在班級群里說:“三年級的兒子最近玩游戲都上癮了,一上午就那么盯著電腦屏幕,連水都顧不上喝,晚上睡覺說夢話也是找到什么寶貝之類的。所以準備把網停掉,干脆斷了兒子的念想。”

        確實,孩子本來自制力就弱,很容易被電腦、手機上華麗炫目的游戲吸引。而且長時間沉醉于電腦、手機,不但會傷孩子孩子視力,還容易讓孩子脾氣變得煩躁、不愛與人交往。

        給家長的建議:首先,家長做好榜樣,不要一下班就癱在沙發(fā)上玩手機;其次,跟孩子一起找點其他愛好,轉移孩子注意力,比如一起讀書、游戲、運動;最后,跟孩子做好君子約定,每天允許用多長時間電腦、手機,時間一到,堅決執(zhí)行約定。

        05每天堅持鍛煉半小時

        小學生放寒假,不用上課,并不意味著可以瘋玩。很多一年級的小學生,對第一個寒假非常憧憬,以為假期生活只是吃喝玩。很多學校主張讓孩子們過一個“暖意、學習、運動”的寒假。即便是放假,小學生仍然應該堅持每天鍛煉、健身30分鐘。

        給家長的建議:鍛煉的內容可以是跑步、打球、跳短繩、踢毽子等。同時,孩子也應積極主動地練習自己的特長。在假期中,孩子可以養(yǎng)成有規(guī)律的作息,每天運動、閱讀,做自己感興趣的事情,如畫畫,聽音樂等。孩子在體育鍛煉中,也會認識一些新的伙伴,能夠增強同伴之間的交流,彌補孩子溝通上的障礙。

        06學會管理自己的壓歲錢

        現在的壓歲錢,都是一百一百地給,很多孩子一個春節(jié)下來,能收好幾千。但是,壓歲錢來的太輕松了,而且孩子往往不知道錢的實際價值,所以面對這么一筆數額不菲的壓歲錢時,很容易胡亂揮霍、浪費,也不利于養(yǎng)成節(jié)約的好習慣。

        給家長的建議:可以帶孩子去銀行,辦一張孩子自己的銀行卡。每當壓歲錢攢到一定數額時,比如500,就讓孩子親自去存起來。(很多銀行可以辦這個業(yè)務,大家不妨去咨詢一下)這樣既滿足了孩子的占有感,又有利于控制孩子亂花,因為當孩子看不到現金時,花錢的欲望會小點。接下來,就是跟孩子一起規(guī)劃一下壓歲錢的用途了,盡量多往文具、書籍上引導,少往食物、奢侈品上引導。

          培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的學習習慣

        01堅持閱

        無論小學還是中學,閱讀永遠是非常、非常重要的習慣。一旦堅持下來,不但能幫孩子積累大量的詞匯,還能培養(yǎng)孩子良好的語感,對今后語文閱讀理解、作文非常有幫助。

        另一方面,閱讀有助于“靜心”,既能溫和孩子性格,又能轉移電腦、手機等的誘惑。

        給家長的建議:寒假期間的閱讀,不一定非得是四大名著、四書五經,最好根據孩子的愛好去選擇。曹文軒的《草房子》《青銅葵花》,“金麥田國際大獎”系列中的《小雞特工隊》《外星記者》等,都是非常優(yōu)秀的兒童讀物。

        這些優(yōu)秀的兒童讀物,文筆非常不錯,其實也挺適合家長讀讀,然后晚飯或者休息的時候,跟孩子一起聊聊書中的情節(jié)。

        02及時完成寒假作業(yè)

        有人開玩笑說,寒假作業(yè)都是假期里完成10%,開學前1天完成90%……現實雖然沒有那么夸張,但很多孩子真的就是拖到快開學才開始寫寒假作業(yè),這樣就是純粹應付而已,沒有任何意義。

        按時完成寒假作業(yè),還是很重要的:一方面能讓孩子及時回顧各科知識,不至于把上學期的東西全忘光;另一方面,按時完成寒假作業(yè),也是對學校規(guī)則的遵守。如果一個孩子連基本的作業(yè)都完成不了,談什么提高成績都沒用。

        給家長的建議:寒假作業(yè)的安排,可以寫進上面第5條的計劃表里,家長負責檢查和監(jiān)督。如果能完成當日計劃或者超前完成,可以給予表揚和獎勵。當然,獎勵最好以讀書、運動、電影、親子娛樂為主,不建議單純獎勵吃的、玩手機等。

        03培養(yǎng)孩子復習的習慣

        復習,永遠是學習中最重要的事情。不會復習的人,年級越高,成績越受影響。

        給家長的建議:家長要幫孩子養(yǎng)成復習的習慣,復習要及時。不及時的復習等于重新學習。學任何一種新知識的當天晚上,一定要進行復習。復習切忌動眼不動腦。走馬觀花的瀏覽只能加深機械的記憶,更重要的是進行思考。

        04培養(yǎng)孩子預習的習慣

        如果你的孩子時間寬裕、愛學習,預習下學期的內容也未嘗不可??梢宰尯⒆佑靡恢茏笥业臅r間,預習一下下學期的部分內容,以防知識過難孩子跟不上。預習,并不僅僅意味著假期報一個輔導班,提前學新學期的知識。養(yǎng)成主動預習的習慣,開學后也要堅持下來。

        給家長的建議:幫助孩子選擇適合自己的預習方法。哪怕一開始做不到最好,重要的是要去做。預習效果怎么檢測?可以試著對孩子所預習的內容提幾個問題。讓孩子試著復述。

        05培養(yǎng)孩子高效的習慣

        作業(yè)總要拖到最后一刻才開始。寫會作業(yè),喝口水,再休息一會……讓孩子體會高效習慣帶來的樂趣。讓孩子玩得開心,學得開心。

        給家長的建議:讓孩子從半個小時開始練習,在這段時間內,只專心做一件事情,譬如做一篇數學卷子,或者看一本書。把所有可能造成誘惑的東西收起來,或者干脆換個環(huán)境。舒適的家不是最適合學習的場所。如果連半個小時都無法堅持,讓孩子想想失敗的感覺,再想想成功堅持的感覺,遇到誘惑時做個正確的選擇。

        無論在小學、中學,還是以后到了大學,假期永遠是個修整的時期,而不是瘋玩的時期。假期里任務沒必要安排那么緊,但是日常的習慣、訓練一定不能間斷。

        家長們一定要利用好假期時間,和孩子一起堅持去做一些事情吧,寒假過后孩子一定會有一個很大的改變!

        寒假來臨,熊孩子將會整天圍繞在你周圍,你將如何接招?趕快分享給大家吧!

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      新安中學辦公室  發(fā)布

       

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