眼下距離高考不足50天。隨著各地“一?！笨荚嚨慕Y(jié)束，考生已進(jìn)入沖刺復(fù)習(xí)階段。相關(guān)人士建議，考生要充分利用這些時(shí)間，以此次?？冀Y(jié)果為再出發(fā)“起點(diǎn)”，分析成績(jī)發(fā)現(xiàn)此前復(fù)習(xí)中存在的問(wèn)題，并制訂下一步備考計(jì)劃，同時(shí)注意心理調(diào)適。 分析成績(jī) 發(fā)現(xiàn)問(wèn)題 “一?！敝?，考生首先要通過(guò)“一模”試卷小分反饋，分析選擇、填空及解答題的得分率。每名考生完成卷子后，都會(huì)在心里對(duì)分?jǐn)?shù)有預(yù)估，但拿到成績(jī)后，會(huì)有一些出入，特別是解答題。這時(shí)就要分析錯(cuò)誤點(diǎn)出在哪里，考慮如何解決。 1規(guī)范性錯(cuò)誤 答題術(shù)語(yǔ)不規(guī)范 解決方案 嚴(yán)格按照正確的答題規(guī)范做題，注意答題采分點(diǎn)。 2 策略性錯(cuò)誤 時(shí)間分配、答題順序不合理 解決方案 設(shè)置題型答題時(shí)間，進(jìn)行限時(shí)訓(xùn)練，強(qiáng)化解題速度。 3 知識(shí)性錯(cuò)誤 未形成知識(shí)的系統(tǒng)性及內(nèi)在關(guān)聯(lián)性 解決方案 系統(tǒng)梳理知識(shí)點(diǎn)，形成脈絡(luò)，每個(gè)知識(shí)點(diǎn)利用往年試題進(jìn)行訓(xùn)練。 4 方法性錯(cuò)誤 解題思路及方法不清 解決方案 強(qiáng)化訓(xùn)練，一題多解，拓寬思路，找準(zhǔn)解題切入點(diǎn)。 5 其他 粗心、馬虎、疲勞、身體欠佳、情緒影響等 解決方案 調(diào)整心態(tài)、排除干擾、細(xì)心答題。 落實(shí)計(jì)劃 不走形式 在最后這不到50天時(shí)間內(nèi)，考生最好制訂長(zhǎng)、短兩個(gè)復(fù)習(xí)計(jì)劃，可以采用列表的方法，以便合理安排復(fù)習(xí)進(jìn)程。長(zhǎng)計(jì)劃以“二?！笨荚嚍闀r(shí)間節(jié)點(diǎn)，按照學(xué)科、知識(shí)模塊和能力要求來(lái)制訂；短計(jì)劃要具體到“周”和“天”，內(nèi)容包括上課、作業(yè)、閱讀、作息、飲食等。 此外，考生要緊緊抓住《考試說(shuō)明》，做好三類試題。這個(gè)階段，考生要再次認(rèn)真閱讀《考試說(shuō)明》，將知識(shí)點(diǎn)、能力點(diǎn)和思維鏈結(jié)構(gòu)化，并密切關(guān)注新?lián)Q樣題，思考試題變式，做好樣題解讀。 以往，一些考生明明很努力，成績(jī)卻上不去，仔細(xì)看才發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候是在走形式，偽學(xué)習(xí)，尋求心理安慰。如以下行為就是在自欺欺人： 右手練習(xí)左手答案，邊做邊看；這樣常會(huì)掩蓋思維的間斷點(diǎn)。 選題做題無(wú)針對(duì)性，不切實(shí)際；這樣耗時(shí)耗力提分困難不斷。 不作反思不去小結(jié)，貪多圖快；這樣只有數(shù)量沒(méi)有質(zhì)量難見(jiàn)成效。 通過(guò)這一輪套題訓(xùn)練，建議考生從下面這些方面操作試試，也許會(huì)有一些心得感悟。 1.建立知識(shí)缺陷檔案，構(gòu)筑知識(shí)網(wǎng)絡(luò)； 2.建立方法聯(lián)系檔案，構(gòu)筑方法框圖； 3.建立解題規(guī)范檔案，構(gòu)筑解題模型； 4.建立題型建模檔案，提高應(yīng)用意識(shí)。 調(diào)整心態(tài) 走出陰影 調(diào)整備考心態(tài)，做到不急、不躁、不慌，也是此階段不容忽視的事項(xiàng)。 一?？荚囘^(guò)后，總有考生因成績(jī)不佳等原因自信心遭受打擊。考生如一連幾天悶悶不樂(lè)，意識(shí)到自己處在負(fù)面的心理慣性中，可做些積極的事，如跑步、遠(yuǎn)眺、聽(tīng)音樂(lè)等，尋找排解方式，穩(wěn)定情緒，平衡心理，積蓄力量，尋找新的方向。 同時(shí)，高考備考過(guò)程中，情感支持對(duì)考生來(lái)說(shuō)十分重要。高考不是考生孤軍奮戰(zhàn)，家人、朋友、同學(xué)會(huì)給予鼓勵(lì)和支持。經(jīng)歷低迷期時(shí)，這些支撐會(huì)幫助考生排解內(nèi)心的陰霾，也會(huì)激勵(lì)考生繼續(xù)前行。考生感覺(jué)失望、挫敗，甚至堅(jiān)持不下去時(shí)，不要憋在心里，不妨向身邊的人傾訴，聽(tīng)一聽(tīng)他們鼓勵(lì)的話語(yǔ)、成功的經(jīng)驗(yàn)、對(duì)失敗的看法，或?qū)ふ也⒓鐐淇嫉耐瑢W(xué)，看看他們是如何調(diào)整心態(tài)的，借鑒別人的經(jīng)驗(yàn)，給自己加油鼓勁。 期末考試往往考查的是基礎(chǔ)，而“一?！弊⒅乜疾槟芰?，綜合性更強(qiáng)。這一階段誰(shuí)的抗壓能力強(qiáng)，誰(shuí)能咬牙挺住，誰(shuí)就可能笑到最后。所以，考生要努力做到以下兩點(diǎn)： ■ 克服焦慮煩躁心理。樹(shù)立“多念一天，多會(huì)一點(diǎn)，踏實(shí)一些”的觀點(diǎn)；貫徹“細(xì)化每天，落實(shí)每時(shí)，堅(jiān)持到底”的做法。 ■ 克服緊張慌亂情緒。多和朋友交談但要多說(shuō)正能量，多找老師交流進(jìn)行個(gè)別點(diǎn)撥，多和家長(zhǎng)交心得到后方支持。 |