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      教你3點(diǎn),搞定高考沖刺關(guān)鍵期
        [2018-04-23 08:14]  瀏覽次數(shù):2464

      教你3點(diǎn),搞定高考沖刺關(guān)鍵期

      來(lái)源:教育在線

        眼下距離高考不足50天。隨著各地“一?!笨荚嚨慕Y(jié)束,考生已進(jìn)入沖刺復(fù)習(xí)階段。相關(guān)人士建議,考生要充分利用這些時(shí)間,以此次??冀Y(jié)果為再出發(fā)“起點(diǎn)”,分析成績(jī)發(fā)現(xiàn)此前復(fù)習(xí)中存在的問(wèn)題,并制訂下一步備考計(jì)劃,同時(shí)注意心理調(diào)適。

        分析成績(jī)

        發(fā)現(xiàn)問(wèn)題

        “一?!敝?,考生首先要通過(guò)“一模”試卷小分反饋,分析選擇、填空及解答題的得分率。每名考生完成卷子后,都會(huì)在心里對(duì)分?jǐn)?shù)有預(yù)估,但拿到成績(jī)后,會(huì)有一些出入,特別是解答題。這時(shí)就要分析錯(cuò)誤點(diǎn)出在哪里,考慮如何解決。

        1規(guī)范性錯(cuò)誤

        答題術(shù)語(yǔ)不規(guī)范

        解決方案 

        嚴(yán)格按照正確的答題規(guī)范做題,注意答題采分點(diǎn)。

        2 策略性錯(cuò)誤

        時(shí)間分配、答題順序不合理

        解決方案 

        設(shè)置題型答題時(shí)間,進(jìn)行限時(shí)訓(xùn)練,強(qiáng)化解題速度。

        3 知識(shí)性錯(cuò)誤

        未形成知識(shí)的系統(tǒng)性及內(nèi)在關(guān)聯(lián)性

        解決方案 

        系統(tǒng)梳理知識(shí)點(diǎn),形成脈絡(luò),每個(gè)知識(shí)點(diǎn)利用往年試題進(jìn)行訓(xùn)練。

        4 方法性錯(cuò)誤

        解題思路及方法不清

        解決方案 

        強(qiáng)化訓(xùn)練,一題多解,拓寬思路,找準(zhǔn)解題切入點(diǎn)。

        5 其他

        粗心、馬虎、疲勞、身體欠佳、情緒影響等

        解決方案 

        調(diào)整心態(tài)、排除干擾、細(xì)心答題。

        落實(shí)計(jì)劃 不走形式

        在最后這不到50天時(shí)間內(nèi),考生最好制訂長(zhǎng)、短兩個(gè)復(fù)習(xí)計(jì)劃,可以采用列表的方法,以便合理安排復(fù)習(xí)進(jìn)程。長(zhǎng)計(jì)劃以“二?!笨荚嚍闀r(shí)間節(jié)點(diǎn),按照學(xué)科、知識(shí)模塊和能力要求來(lái)制訂;短計(jì)劃要具體到“周”和“天”,內(nèi)容包括上課、作業(yè)、閱讀、作息、飲食等。

        此外,考生要緊緊抓住《考試說(shuō)明》,做好三類試題。這個(gè)階段,考生要再次認(rèn)真閱讀《考試說(shuō)明》,將知識(shí)點(diǎn)、能力點(diǎn)和思維鏈結(jié)構(gòu)化,并密切關(guān)注新?lián)Q樣題,思考試題變式,做好樣題解讀。

        以往,一些考生明明很努力,成績(jī)卻上不去,仔細(xì)看才發(fā)現(xiàn),很多時(shí)候是在走形式,偽學(xué)習(xí),尋求心理安慰。如以下行為就是在自欺欺人:

        右手練習(xí)左手答案,邊做邊看;這樣常會(huì)掩蓋思維的間斷點(diǎn)。

        選題做題無(wú)針對(duì)性,不切實(shí)際;這樣耗時(shí)耗力提分困難不斷。

        不作反思不去小結(jié),貪多圖快;這樣只有數(shù)量沒(méi)有質(zhì)量難見(jiàn)成效。

        通過(guò)這一輪套題訓(xùn)練,建議考生從下面這些方面操作試試,也許會(huì)有一些心得感悟。

        1.建立知識(shí)缺陷檔案,構(gòu)筑知識(shí)網(wǎng)絡(luò);

        2.建立方法聯(lián)系檔案,構(gòu)筑方法框圖;

        3.建立解題規(guī)范檔案,構(gòu)筑解題模型;

        4.建立題型建模檔案,提高應(yīng)用意識(shí)。

        調(diào)整心態(tài)

        走出陰影

        調(diào)整備考心態(tài),做到不急、不躁、不慌,也是此階段不容忽視的事項(xiàng)。

        一??荚囘^(guò)后,總有考生因成績(jī)不佳等原因自信心遭受打擊。考生如一連幾天悶悶不樂(lè),意識(shí)到自己處在負(fù)面的心理慣性中,可做些積極的事,如跑步、遠(yuǎn)眺、聽(tīng)音樂(lè)等,尋找排解方式,穩(wěn)定情緒,平衡心理,積蓄力量,尋找新的方向。

        同時(shí),高考備考過(guò)程中,情感支持對(duì)考生來(lái)說(shuō)十分重要。高考不是考生孤軍奮戰(zhàn),家人、朋友、同學(xué)會(huì)給予鼓勵(lì)和支持。經(jīng)歷低迷期時(shí),這些支撐會(huì)幫助考生排解內(nèi)心的陰霾,也會(huì)激勵(lì)考生繼續(xù)前行。考生感覺(jué)失望、挫敗,甚至堅(jiān)持不下去時(shí),不要憋在心里,不妨向身邊的人傾訴,聽(tīng)一聽(tīng)他們鼓勵(lì)的話語(yǔ)、成功的經(jīng)驗(yàn)、對(duì)失敗的看法,或?qū)ふ也⒓鐐淇嫉耐瑢W(xué),看看他們是如何調(diào)整心態(tài)的,借鑒別人的經(jīng)驗(yàn),給自己加油鼓勁。

        期末考試往往考查的是基礎(chǔ),而“一?!弊⒅乜疾槟芰?,綜合性更強(qiáng)。這一階段誰(shuí)的抗壓能力強(qiáng),誰(shuí)能咬牙挺住,誰(shuí)就可能笑到最后。所以,考生要努力做到以下兩點(diǎn):

        ■ 克服焦慮煩躁心理。樹(shù)立“多念一天,多會(huì)一點(diǎn),踏實(shí)一些”的觀點(diǎn);貫徹“細(xì)化每天,落實(shí)每時(shí),堅(jiān)持到底”的做法。

        ■ 克服緊張慌亂情緒。多和朋友交談但要多說(shuō)正能量,多找老師交流進(jìn)行個(gè)別點(diǎn)撥,多和家長(zhǎng)交心得到后方支持。

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