來源：中國教育報 2021-10-24 作者：陳明

在最近發(fā)布的《2021年世界兒童狀況》中文摘要版報告中顯示，2020年，全球10—19歲青少年中有超過13%的人患有精神疾病。我國青少年心理健康問題也日益凸顯，在這個本該充滿朝氣的群體中卻不乏厭學(xué)、拒學(xué)、迷惘和抑郁等現(xiàn)象。尤其在中考、高考后，不少青少年更加容易空虛迷茫，陷入電腦游戲或者無所事事的狀態(tài)中。

同樣的學(xué)業(yè)壓力、同樣的競爭環(huán)境，那些沒有出現(xiàn)心理問題的孩子出自什么樣的家庭？在中國教育報和深圳市教育局共同主辦的第十八期深圳“家庭教育大講壇”上，北京大學(xué)副教授、臨床心理學(xué)博士徐凱文一一解析當(dāng)代青少年心理問題，幫助青少年及其家長發(fā)生積極的改變和調(diào)整。

青少年心理問題凸顯需從教育生態(tài)上尋找根源

青少年心理健康的議題已經(jīng)受到社會的廣泛關(guān)注和重視。徐凱文認為，目前的教育焦慮和內(nèi)卷成為一個普遍現(xiàn)象，這是導(dǎo)致青少年心理健康問題凸顯的原因之一，另外疫情的影響也是導(dǎo)致問題集中爆發(fā)的一個因素。

最近中科院心理所發(fā)布的中國國民心理健康調(diào)查藍皮書指出，青少年心理健康問題比較嚴(yán)重。徐凱文說，他自己在過去一年開展的青少年相關(guān)調(diào)研也驗證了這一結(jié)果，有的班級里甚至超過20%的孩子有抑郁問題，而且越是競爭激烈的名校，抑郁的比例越高?！八郧嗌倌晷睦斫】祮栴}的確到了要引起重視的程度。”

徐凱文特別談到了在青少年群體中出現(xiàn)的“空心病”現(xiàn)象，這也是他結(jié)合自己多年的學(xué)生群體心理咨詢經(jīng)驗提出的一個概念。“我接觸了大量的大學(xué)生和中學(xué)生，他們一路上都是考場上的贏家，但是卻陷入到一種抑郁狀態(tài)中。”

徐凱文介紹了“空心病”的重要特征：抑郁孤獨，覺得人生沒有價值和意義，內(nèi)心空虛，迷失自我；突出的行為特點是特別尋求外部認同，即需要從別人的肯定中看到自己的價值；還表現(xiàn)為既在乎別人的評價又害怕別人的評價。

“空心病”還有一個典型癥狀是自我厭惡和自我否定?！盀榱巳〉煤贸煽儯瑫磸?fù)做同樣的習(xí)題，這會導(dǎo)致一種自我厭惡心理。當(dāng)一個人總是在被迫做自己不喜歡的事情時，他就會自我否定。當(dāng)學(xué)習(xí)和痛苦聯(lián)系在一起時就會變成厭學(xué)，當(dāng)考試和挫敗聯(lián)系在一起時就會拒絕考試或躺平。走到比較極端的狀況時，就會覺得人生沒有意義，甚至?xí)a(chǎn)生自我傷害和放棄生命的想法?！?/p>

徐凱文認為，不能只是通過理論和技術(shù)層面去解決這個問題，也不能簡單歸因于家庭教育或原生家庭的問題，“解決青少年心理問題要從教育生態(tài)和教育環(huán)境上尋找根源”。

父母須調(diào)整自己心態(tài)，理解孩子的障礙和誤區(qū)

在徐凱文參與的一項關(guān)于家庭教育的調(diào)查中，父母反映教育中最大的難題是缺乏有效方法，親子溝通不暢。父母都很愛自己的孩子，為了孩子甚至傾盡全力，但為什么出現(xiàn)如此多的親子沖突？徐凱文從三個方面分析父母應(yīng)該秉持的觀念，建議父母更好地理解孩子的狀態(tài)和需要。

不固守刻舟求劍的觀念。不用已過時的標(biāo)準(zhǔn)去和孩子溝通，換位思考理解孩子的狀態(tài)，減少親子沖突。

在徐凱文的來訪者中，一名有嚴(yán)重抑郁情況的中學(xué)生和父母一起來尋求幫助。徐凱文建議他們?nèi)タ匆徊糠从城嗌倌晷睦硖攸c的電影。結(jié)果一家人看完電影又吵架了，原因是討論“什么是幸?！钡膯栴}時發(fā)生了分歧。父母是“60后”，當(dāng)年從農(nóng)村考到北京，他們認為吃飽穿暖就是幸福了，孩子一聽就急了，他認為可以和父母平等對話、能夠?qū)ψ约旱氖虑樽鲋鞑攀切腋！?/p>

時代已經(jīng)發(fā)生了巨變，父母唯有放棄刻舟求劍的觀念和做法，努力跟上時代和孩子成長的步伐，才能彌補代溝，避免親子之間的沖突。

不陷入拔苗助長的教育困境。對“不讓孩子輸在起跑線上”的誤讀，使得焦慮的父母們拼命要讓孩子上最好的幼兒園、小學(xué)、中學(xué)，還有最好的大學(xué)。結(jié)果就是不顧孩子身心發(fā)展的規(guī)律，讓孩子幾乎所有的時間都被學(xué)習(xí)占滿，或者是超前學(xué)習(xí)，導(dǎo)致孩子沒有充足的時間睡覺、游戲、運動，這樣的孩子哪有身心健康可言？

學(xué)校教育也存在同樣的問題。曾有中學(xué)教師對徐凱文說，功利化的教育必然帶來一系列問題，題海戰(zhàn)術(shù)也許的確有效，但只是為了得高分的重復(fù)練習(xí)卻造成了孩子的厭學(xué)情緒，人的創(chuàng)造力和生命力也被消耗殆盡。

在信息爆炸的時代不剝奪孩子對美好事物的感受力?，F(xiàn)在的青少年從小就身處網(wǎng)絡(luò)時代，海量信息帶來便捷也帶來浮躁，他們每天通過網(wǎng)絡(luò)接觸到各種沒有營養(yǎng)的垃圾信息，讓他們沒辦法去體會生活細節(jié)的美好，造成感覺的剝奪。

有不少青少年表面上看是抑郁，實際上是他們不知道自己應(yīng)該干什么，他們沉迷游戲并不是因為真覺得游戲多好玩，而只是為了“殺掉”自己的時間。

徐凱文結(jié)合以上的背景和現(xiàn)實，總結(jié)了當(dāng)代青少年心理危機頻發(fā)的幾大原因：單純的家長和復(fù)雜的孩子之間的矛盾；信息爆炸對美好感受的剝奪；代溝造成親子溝通的困難；價值觀的多元化和評價體系的單一，對考試和分數(shù)的過于看重，使得孩子內(nèi)卷得厲害，支撐他們自我價值感的東西變得非常薄弱。

徐凱文認為，孩子如果出了問題，一定是他成長的環(huán)境出了問題?！皟H靠國家出臺政策減輕學(xué)業(yè)負擔(dān)是不夠的，關(guān)鍵是家長的心態(tài)要調(diào)整，不要把焦慮傳遞給孩子，不要讓孩子成為社會壓力的最終承載者。”

送孩子三個心靈成長禮物，讓他們成為自我和諧的人

父母因為深愛孩子，總想給孩子世上最美好的東西，但父母們需要認真思考，什么才是最美好的東西？徐凱文結(jié)合這些年從事青少年心理咨詢工作的經(jīng)歷，分享了他認為人生最重要的幾個可以幫助孩子心靈成長的禮物。

第一個禮物是選擇的自由。

一位來中國訪問的瑞士女孩給徐凱文留下了深刻印象。“這個女孩正在讀的博士專業(yè)是研究一種中世紀(jì)已經(jīng)失傳的語言，她說自己畢業(yè)后可能就面臨失業(yè)，但是她一點兒不后悔，因為這是自己喜歡的專業(yè)?！闭倚靹P文咨詢的學(xué)生中正好有個相反的案例。這個學(xué)生的大學(xué)專業(yè)是金融管理，成績優(yōu)異，但是到了大三堅決要求退學(xué)，原因是他自己本來想學(xué)歷史，但家長逼迫他一定要學(xué)將來能拿高薪的金融管理專業(yè)。

“家長是否可以把選擇的自由還給孩子，不要逼著孩子去學(xué)他不喜歡的專業(yè)，何必等到把孩子逼出精神或心理問題再后悔呢？”徐凱文說，父母與其把錢花在大量的課外培訓(xùn)上，不如花在給孩子選擇的自由上，讓孩子去做自己真正喜歡的事情，他的人生才會更有幸福感。

第二個禮物是無條件的愛和陪伴。

徐凱文說，我們的祖先三千多年前就有關(guān)于親子關(guān)系的智慧，比如甲骨文中的“好”字，畫的是一位媽媽抱著孩子的形象，清楚表達了現(xiàn)代心理學(xué)最核心的對人性的理解，即當(dāng)父母抱著自己孩子時是感覺最美好的時刻，親子的陪伴和溫暖是人世間最美好的事情。

徐凱文說起他咨詢過的一個案例，一個高中男生喜歡班上的一個女孩，他向這個女孩表白遭到拒絕后，感到非常憤怒，并出現(xiàn)了自我傷害的行為。孩子來咨詢時說的第一句話是“我是一個孤兒”。他的父母工作都非常忙碌，很少在家陪伴他。即使父母在家時也都各自忙工作。所以他才會對親密關(guān)系有如此強烈的渴求?！皼]有時間陪伴孩子，沒有讓孩子體會到父母的愛，那親子關(guān)系必然出現(xiàn)問題?！?/p>

第三個禮物是人性的高尚與美好。

徐凱文認為，人的本性當(dāng)中生而有良知。人如果內(nèi)心有信念和使命感，確信自己做的是對社會對他人有益的事情，他會覺得自己是有價值的；但如果做一件功利的事情時，人就容易有自我否定心理。

“作為父母，我們自己先要努力成為一個美好和高尚的人，然后幫助和支持我們的孩子成為這樣的人，這樣他們會喜歡自己、欣賞自己、肯定自己，能感受到人生的美好和價值所在?！?/p>

徐凱文認為，人的心理問題實際上源于環(huán)境對人性的扭曲。環(huán)境不僅是小環(huán)境的原生家庭，更重要的是文化、時代和周圍人的大環(huán)境。將人物化、異化從而低級化，是造成人們對世界和自己失望從而導(dǎo)致焦慮、抑郁甚至自殺的原因之一?！叭绻覀兘o孩子提供符合他的成長規(guī)律和需要的環(huán)境和愛，他們就會健康茁壯成長。而摒除恐懼、焦慮、抑郁的良方之一是，人能夠向內(nèi)訴求，回歸自己的本心和良知，從而達到自我和諧?！?/p>